10.10.2025
Жителей и гостей поселка Рогово пригласили на открытый мастер-класс «Вместе мы сильнее» по силовым тренировкам. Занятие состоится 15 октября в Спортивном клубе «Монолит».
Мастер-класс организован для всех желающих в возрасте от 13 лет. Под руководством опытного тренера участники познакомятся с силовым оборудованием, базовыми упражнениями и техниками безопасности при выполнении нагрузок.
Практическая часть включает выполнение несложных силовых упражнений с учетом уровня подготовки участников. Также на встрече будет рассмотрена тема спортивного питания. Участникам расскажут, как правильно поддерживать организм при занятиях спортом.
— Наша цель — показать, что силовой тренинг доступен каждому, независимо от возраста и уровня подготовки. Мы хотим, чтобы люди не боялись тренажеров и занятий в зале, понимали основы правильной техники и безопасности, — отметил руководитель Спортивного клуба «Монолит» Алексей Чубаров.
Занятие начнется в 17:00. Оно пройдет по адресу: улица Юбилейная, дом №1А. Вход свободный.
Фото: Анна Быкова, «Вечерняя Москва»